Диета при дисбактериозе

Дисбактериозом называют полное или частичное нарушение баланса кишечной микрофлоры. Если у здорового человека кишечная флора состоит из лактобактерий и бифидобактерий, то у пациента, страдающего дисбактериозом, ее весомую часть занимают патогенные микроорганизмы, всевозможные бактерии, вирусы и грибки. Причин возникновения данного недуга множество: наличие у больного панкреатита, инфекционных заболеваний, непроходимости желудка, низкого иммунитета, а также длительный прием некоторых медикаментозных средств. Если вы заметили, что у вас произошло нарушение стула, появились сильные режущие боли в животе, вздутие или тошнота, срочно обращайтесь к врачу. Игнорирование клиники заболевания может не только повлечь за собой любые негативные последствия, но и нанести ощутимый урон общему состоянию организма.

Что нельзя есть при дисбактериозе?

Правильно составленный рацион и регулярно соблюдаемая диета при дисбактериозе являются залогом нормального функционирования кишечника каждого здорового человека. Принимая в пищу запрещенные продукты, человек, предрасположенный к Диета при дисбактериозеразвитию данного заболевания провоцирует его возникновение. Большинство блюд, которые нельзя есть при бактериозе, имеют противопоказания к употреблению при многих диетах. Сюда можно отнести всю жирную, жареную, слишком острую или соленую пищу, копчености и пряности. Также из рациона следует исключить блюда, приправленные горчицей, майонезом, уксусом или кетчупом. Пациенту не рекомендуется есть лук, чеснок и разнообразные консервы, а также кислые фрукты и овощи в сыром виде. При дисбактериозе нельзя употреблять в пищу шашлык или любое другое маринованное мясо, жареную рыбу, колбасу, грибы, капусту, морепродукты и рис. Касаемо напитков, необходимо воздержаться от приема кваса, сладкой газированной воды и спиртного.

Что можно есть при дисбактериозе?

Список разрешенных к употреблению продуктов при дисбактериозе включает в себя:

  • любые каши грубого помола;
  • рисовые похлебки;
  • горячие мясные бульоны или овощные супы;
  • обильное количество зелени (укропа, петрушки, кинзы, базилика);
  • нежирную вареную рыбу и мясо;
  • картофель (в небольших количествах);
  • овощи в вареном виде;
  • свежие ягоды;
  • киселя, настои, отвары, компоты, чаи без сахара.

Примерное меню на день

Примерное меню на день включает в себя:

Время Меню
Первый завтрак порция сухарей из белого хлеба грубого помола, укроп или петрушка, зеленый чай или фруктовый компот
Завтрак овсяная каша, кусочек вареной говядины или куриные тефтели, отвар из трав
Обед легкий овощной суп, морковное пюре, кисель из винограда
Полдник пюре из моркови и клубники
Ужин блюдо из жидкой вермишели, телятина, зефир, зеленый чай без сахара
Перед сном кисель или стакан компота

Недельное меню при дисбактериозе

Недельный рацион при дисбактериозе включает в себя следующее меню:

День Меню
Понедельник завтрак: отварной картофель на молоке, порция нежирной говядины, приправленная базиликом, компот из сухофруктов
обед: постное жидкое блюдо, салат из вареных овощей, печеная тыква, чай
ужин: сухари, овсяная каша, мясные биточки, ягоды или сок
Вторник завтрак: сухая крупа, плавленый сыр, размоченая пшеничная каша, отвар из шиповника
обед: овощной бульон, рыбное суфле, омлет, некрепкий чай
ужин: пюре с манкой и морковью, порция говядины, ягоды, черный чай
Среда завтрак: бульон с макаронами, отварная рыба, сухое печенье, персиковый или яблочный сок
обед: рисовый суп с фрикадельками, панировочные сухари, компот
ужин: одно вареное яйцо, мясной бульон, печеные фрукты
Четверг завтрак: отварной картофель, филе рыбы или курятины, обильное количество свежей зелени, печеные яблоки, сок
обед: мясной суп с фрикадельками, рагу из вареного картофеля, перца и моркови, кинза, настой из трав
ужин: любая пшеничная каша, кисель
Пятница завтрак: омлет, вареная телятина, грецкие орехи, апельсиновый сок
обед: картофельный бульон, сухари, свежий говяжий паштет, чай
ужин: пюре из свеклы, тефтели на пару, отвар из любых ягод
Суббота завтрак: печеная тыква или фруктовое желе, мясные фрикадельки, каша, черный чай без сахара
обед: вермишелевый суп, рассыпное печенье, компот;
ужин: гречневая каша, отварная рыба, фруктовая нарезка, кисель
Воскресенье завтрак: отварной картофель, нежирная вареная говядина, сладкое яблоко, вода
обед: суп-пюре из курятины и овощей, печеная рыба, зеленый чай
ужин: манная каша, зеленый чай или фруктовый отвар

Придерживаясь некоторых правил в питании и соблюдая данный рацион, можно навсегда забыть о такой неприятной проблеме, как дисбактериоз. Берегите свой организм и будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Viktoriyas

    Диета при дисбактериозе отличается особым эффектом только в момент обострения. Слишком долго соблюдать такую диету нельзя, поскольку она не дает организму всего комплекса питательных элементов, в которых он нуждается.

  2. Вера Глухова

    А я вообще на диете не сидела при дисбактериозе.

Комментарии закрыты.