Метеоризм (газы) при беременности

За весь период беременности женщина сталкивается с целым рядом различных неприятных щекотливых ситуаций. Одной из таких является метеоризм, а в народе просто вздутие живота. Эти симптомы в основном не представляют никакой опасности, но доставляют много дискомфорта.

Метеоризм у беременных

Что представляет собой метеоризм, мы уже писали тут. Если более кратко, то это вздутие живота из-за скопления большого количества газов в вашем кишечнике. Часто данная проблема возникает из-за неправильно питания или не усвоения лактозы. Непереваренная пища начинает гнить и бродить, вследствии чего и образуются газы, которые и дают дискомфорт.

газы при беременностиМетеоризм при беременности часто сопровождается урчанием в животе, чувством переполненности, постоянными отрыжками и желанием выпустить газы. Так же бывают случаи, когда вздутие вызывает боли внизу живота, а в запущенных формах метеоризм может привести даже к прерыванию беременности.

Чаще всего газы при беременности появляются на ранних сроках, второй-третий триместр. В данный период размеры матки уже достаточно большие.

Причины

  1. Чаще всего повышенное газообразование у беременных появляется когда матка прижимает петли толстого кишечника.
  2. Нарушение микрофлоры и микробиоценоза кишечника. Простыми словами — дисбактериоз.
  3. Так же, популярной причиной могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрит, колит, язва, дуоденит, панкреатит, гепатит.
  4. Во время беременности синтезируется вещество прогестерон, которое расслабляет все внутренние органы и кишечник тут не остается без внимания.

Что делать и как лечить газы при беременности

Во-первых, самолечением ни в коем случае заниматься нельзя, от этого зависит не только ваше здоровье, но и малыша, которого вы носите. Лучше всего обратиться или проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Вся информация ниже дана чисто в ознакомительных целях.

Во-вторых, не стоит кушать на ходу или стоя. В этом случае вы можете подавиться или проглотить большое количество воздуха, собственно который и создаст ощущение вздутости с возможной болью.

В-третьих, советуем вам определить, какие продукты вызывают метеоризм, а какие нет. Разделить их.

Какие продукты могут вызвать метеоризм?
вздутие при беременности

1. Бобовые.
2. Капуста, спаржа, брюссельская капуста, цветная капуста.
3. Могут быть проблемы с крахмалосодержащими продуктами.
4. Продукты богатые клетчаткой.
5. Избегайте жареной и жирной пищи.

Диета при вздутии живота у беременных

В самом начале стоит разделить приемы пищи на 6 раз за день. Кушайте маленькими порциями, но больше раз. Таким образом вы снижаете нагрузку на пищеварительную систему. Далее, исключите из рациона продукты, которые вызывают метеоризм (вы их должны были выписать в предыдущем пункте). Так же, советую добавить в свой рацион молочные и кисломолочные продукты, конечно если у вас нет непереносимости лактозы. В кисломолочных продуктах содержаться специальные вещества, называемые лактобактериями, они помогают избавиться от лишних газов.

Что еще может помочь в избежании метеоризма?

В этой статье мы разобрали различные народные рецепты для лечение метеоризма.

  1. Тщательно пережевывайте пищу, не стоит торопиться ее глотнуть.
  2. Старайтесь носить свободную одежду, которая не сдавливает в районе талии и живота.
  3. Ведите подвижный/активный образ жизни. Старайтесь много двигаться. Даже самые простые физические упражнения помогут избавиться от проблем с пищеварением.
  4. Не стоит употреблять различные газированные напитки, кофе, а так же пиво!


На этом все. Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: