Продукты образующие газы в кишечнике

Высокое и регулярное газообразование в кишечнике на сегодняшний день является весьма деликатной и непростой проблемой. Вряд ли среди нас есть такой человек, который ни разу за свою жизнь не испытал неприятной ноющей боли в области кишечникаПродукты образующие газы в кишечнике, резкого вздутия и, конечно же, газообразования, проявляющегося в самый неожиданный и непредсказуемый момент. Даже у людей, которые не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта и имеют нормальную здоровую микрофлору, процесс образования газов происходит не менее пяти-десяти раз в сутки. И этот показатель считается вполне нормальным. Количество газов в кишечной среде людей, испытывающих постоянный дискомфорт по этому поводу, значительно превышает стандартную норму. В данной ситуации человек ощущает регулярное вздутие живота после каждого приема пищи или употребления газированных напитков.

Справедливо отметить, что газообразование в кишечнике не только сопровождается весьма неприятными ощущениями, дискомфортом и болью, но и влечет за собой более серьезные и пагубные последствия. Некоторые газы, находящиеся в организме пациента, не выходят наружу, а всасываются, постепенно проникая в кровь. Наверное, не стоит говорить о том, какими токсичными они могут быть. Нанося непоправимый вред печени, газы целенаправленно и планомерно начинают ее разрушать, приводя как к не перевариванию, а также гниению остатков белковой пищи, так и к размножению патогенных и условно-патогенных бактерий. Именно поэтому своевременно выявленный и излеченный недуг может предотвратить появление и развитие иных, более серьезных заболеваний в человеческом организме.

Что вызывает повышенное газообразование в кишечнике?

Продукты образующие газы в кишечникеЧаще всего вздутие живота, а также проявление повышенного газообразования в организме здорового человека может быть связано с попаданием в пищеварительный тракт не до конца переваренных продуктов питания. В основном это касается наличия большого количества растительного белка. Во время нормального переваривания пищи белковая пища попадает в желудок через пищевод, где начинается ее непосредственное разрушение с целью дальнейшего усвоения. Последняя стадия усвоения должна проходить в тонкой кишке, где под прямым воздействием нормальных ферментом начинается всасывание органами необходимого количества аминокислот. Однако если по каким-то причинам белок остается не до конца переваренным или непереваренным совсем, он попадает не в тонкую, а в толстую кишку, где начинается обратный процесс – процесс ее гниения. В результате этого организм выделяет довольно большое количество газов, которые и проявляются при вздутии живота, а также при регулярно возникающем метеоризме.

Какие продукты могут вызывать вздутие живота?

суповая диета при метеоризме и вздутииРекомендуем ознакомиться с полезным материалом, в котором подробно расписано дневное и недельное меню правильного питания (диета) при метеоризме. Читать тут http://okishechnike.com/gazy-v-kishechnike-meteorizm/dieta-pri-meteorizme-i-vzdutii.html

Итак, прием каких продуктов следует исключить из своего рациона для того, чтобы раз и навсегда избавиться от проблемы вздутия живота? Во-первых, задумайтесь об уменьшении употребления соли, а по возможности и вовсе исключите из своего меню данный продукт. Опытные специалисты говорят о том, что соль имеет свойство задерживать жидкость в организме пациента, медленно и нерегулярно выводя ее. Кроме того, соль придает человеку чувство постоянной сонливости, усталости и лени. Во-вторых, постарайтесь употреблять в пищу как можно меньше овощей и фруктов в сыром виде. Клетчатка не только долго усваивается организмом и не выводится из него на протяжении длительного периода времени, но и заметно «тормозит» перистальтику всего кишечного тракта. Да, особого вреда она не наносит, но при наличии малейших подозрений на любые заболевания желудка или кишечника, клетчатка способствует развитию усиленного газообразования.

При лечении вздутия живота пациенту стоит отказаться о любых кисло-молочных продуктов. Практически у трети взрослого населения нашей планеты створаживание молока в организме происходит не на должном уровне. Это связано с индивидуальным строением организма и наличием либо отсутствием в нем специального фермента, отвечающего на нормальную переработку белка, находящегося в молоке. При вздутии живота также стоит быть особо внимательным при приеме в пищу разнообразных бобовых растений (в частности, гороха). Если вы хотите навсегда избавится от метеоризма, забудьте о таком вредном продукте, как жевательная резинка. Вы даже представить себе не можете, насколько опасна для человеческого организма обычная жвачка. Сами того не замечая, во время ее жевания вы заглатываете большое количество лишнего воздуха, который, попадая в желудок, является основной причиной появления и развития такого недуга, как вздутие живота. Кроме этого, обратите внимание на те продукты, к которым у вас уже сформировалась индивидуальная непереносимость. Замените их любыми аналогами – пищей, которая будет безопасной для вашего кишечника.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: